تعتبر الكعب المتشقق والجاف والأقدام المتصلبة أمرًا شائعًا للغاية — ويمكن إصلاحها بسهولة في المنزل. مع روتين أسبوعي بسيط، يمكنك الحصول على أقدام أكثر نعومة وسلاسة بشكل ملحوظ دون زيارة صالون التجميل. إليك الطريقة.
لماذا تصبح الأقدام جافة ومتصلبة
تحتوي الأقدام على عدد قليل جدًا من الغدد الدهنية، وتحمل وزنك الكامل طوال اليوم، وتقضي ساعات في الأحذية — لذلك تتكاثف البشرة وتجف، خاصة في الكعب. الاحتكاك والهواء الجاف يزيدان الأمر سوءًا.
روتين العناية بالقدم في المنزل
1. النقع
انقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق تقريبًا لتنعيم البشرة — هذا يجعل كل ما يلي أسهل وألطف.
2. إزالة الجلد الخشن
استخدم مبرد قدم أو مزيل مسامير القدم الكهربائي على بشرة جافة أو رطبة قليلاً. اعمل بلطف في أقسام صغيرة — القليل والمتكرر أفضل من الإفراط في البرد دفعة واحدة.
3. الترطيب العميق
بينما لا تزال البشرة رطبة قليلاً، دلك كريم قدم غني أو لوشن للجسم. للكعب الجاف جدًا، ضع طبقة سميكة قبل النوم.
4. تثبيته بالجوارب
ارتدِ جوارب قطنية بعد كريم الليل لحبس الرطوبة أثناء النوم.
كيفية استخدام مبرد القدم الكهربائي بأمان
- استخدمه فقط على المناطق المتصلبة — أبدًا على البشرة المتشققة أو الملتهبة أو المتهيجة.
- استمر في تحريكه؛ لا تثبته في مكان واحد.
- توقف بمجرد أن تصبح البشرة ناعمة — لست بحاجة إلى إزالة كل شيء في جلسة واحدة.
- رطب دائمًا مباشرة بعد ذلك.
طقوس أسبوعية تستغرق 10 دقائق فقط للحصول على أقدام جاهزة للصنادل. إذا كانت بشرتك متشققة أو مؤلمة بشدة، أو كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل في الدورة الدموية، فاستشر أخصائي رعاية صحية قبل استخدام أدوات القدم. استكشف مجموعتنا للعناية الشخصية لبناء مجموعة العناية بالقدم.
